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マクロビオティックQ&A

身体に対する変化は?

マクロビオティックを実践することによって、身体にはどんな変化が現れるのでしょうか。まずは、便通が良くなるということが挙げられます。そして、頭が冴えるようになってきて、甘いものであったり、動物性の食品を特に食べたいとは思わないようになります。

そして、女性にとってうれしいところとしては、生理痛が軽くなるというところが挙げられます。マクロビオティックを実践した人の体験例としてて、マクロビオティックを始める前には、便通が週に2回くらいだったのが、今では週に4回くらいになったといいます。

それに、便の質も変わってきて、以前の硬いものから、適度な柔らかさのものに変わってきて、いやな匂いもしなくなったということです。マクロビオティックは、玄米を主食とするものなのですが、これによって便通が良くなるということでびっくりした部分があったようです。

実際、それまでは便秘薬に頼っていたのですが、特にそれに頼ることなく便を出せるというところは素晴らしいものがあると思ったということです。そして、疲れにくくなり、思考も冴え渡るようになるといった感じです。日常生活の中でボーっとしていた部分がなくなったという話もあるくらいです。

仕事に毎日追われているような生活をしている人でも、マクロビオティックの食事を始めたことによって、疲労度が激変したということです。このように、マクロビオティックは、日々の生活に対して、非常に助けになる働きを持っているのです。

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